セラピスト幸の『ほんわかトーク』

ヒーリングヨガ♪
ブレンドされているエッセンシャルオイルです。

私のお気に入りの香りの一つです(^o^)


サンダルウッドをメインに、深いウッディーな香り。すごく落ち着きます。


ちょっと、疲れてるかなぁ〜って思った時や、迷ったり不安を感じる時、自分を見つめ直すときに私は、この香りを焚いて呼吸を整えます。


そうすると、呼吸が深くなり、深く鎮静されて心が落ち着きます。


ストレスが溜まって来ると、呼吸も知らず知らずに止めていたりするそうです。


お気に入りの香りをかいで深呼吸。
こんなアロマの使い方もオススメですよ〜(^-^)v